Hokuozan Sogenji monastery

Wochenend Sesshin Zeitplan

      Wochenend Sesshin Zeitplan - Weekend Sesshin schedule

Freitags - Friday

Ankunft bis 6pm - Arrival until 6pm

Abendessen- Supper

Besprechung- Introduction

7 pm Golden Hour 

9 pm Uhr Yaza - sitting alone 

Samstags - Saturday

5 am Wecken – wake up

5:30 am  Choka – Sutra Zazen

7:30 am Frühstück - breakfast

Pause- break

8:30 am Samu - meditation at work

10:30 am Pause - break

11 am Zazen

12:45 am Langes Kinhin – long Kinhin

1:30 pm Mittagessen - Lunch

Pause- Break

3 pm Teisho - Zazen

5:30 pm Abendessen - Supper

Pause

7 pm Golden Hour Zazen

9 Uhr Sutra, Yaza

Sonntags - Sunday

5 am Wecken – wake up

5:30 am  Choka – Sutra Zazen

7:30 am Frühstück - breakfast

Pause- break

8:30 am Samu - meditation at work

10:30 am Pause - break

11 am Zazen

12:45 am Langes Kinhin – long Kinhin

1:30 pm Mittagessen - Lunch

2 pm Packing and cleaning inside

3 pm Macha Tee zum Abschluss – Tea before departure